Vuelve a moverte sin miedo: claves para enfrentar la artrosis de cadera
¿Sabías que una de las preguntas más frecuentes de nuestras redes es en relación a la artrosis de cadera? Esta condición es el resultado del desgaste del cartílago que recubre la articulación, un proceso que reduce el “amortiguador” natural entre los huesos y que, con el tiempo, provoca dolor, rigidez y pérdida de movilidad. Aunque la edad es un factor de riesgo importante, la artrosis no es exclusiva de las personas mayores: lesiones previas, alineaciones articulares alteradas, sobrecarga crónica por deporte o trabajo, y factores metabólicos o genéticos también pueden acelerar su aparición.
Entrevista en Radio Pudahuel - Dra. Daniela Cuadra
Nuestra Dr. Daniela Cuadra estuvo hablando de los cuidados y recomendaciones que se deben tener en cuenta al practicar deporte teniendo más de 60 años sin que sea un riesgo.
Salió el sol: cómo cuidar las rodillas al retomar la actividad física
Con la llegada del verano, muchas personas deciden volver a entrenar al aire libre, correr o practicar su deporte favorito. Es una excelente noticia para la salud y el bienestar, pero también es la época en que aumentan las consultas por dolor de rodilla, una de las molestias más comunes entre quienes retoman la actividad física después de un tiempo de pausa.
Entrevista en Radio Pauta - Dra. Daniela Cuadra
Nuestra Dra. Daniela Cuadra estuvo en el programa "Sintonizados" de Radio Pauta hablando sobre los cuidados que se deben tener al retomar o comenzar a hacer ejercicio después de los 60 años.
Infiltraciones: una opción efectiva para aliviar el dolor y recuperar movilidad.
Cuando el dolor o la inflamación se vuelven parte del día a día, las infiltraciones pueden convertirse en una alternativa segura y eficaz dentro del tratamiento médico y kinesiológico. Este procedimiento, cada vez más utilizado en distintas especialidades, busca aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la recuperación funcional en personas con lesiones o patologías musculoesqueléticas.
Entrevista en UCV TV - Helmuth Reinhardt
El deporte de alto contacto exige más que fuerza: necesita preparación. Nuestro doctor Helmuth Reinhardt habló sobre cómo entrenar de forma segura y evitar lesiones en disciplinas intensas.
Entrevista a la Dra. Daniela Cuadra ADN
La Dra. Daniela Cuadra estuvo presente ADN radio, compartiendo su experiencia sobre la vuelta al deporte en estos días de calor 💪🏻✨
Recupera tu bienestar: todo lo que debes saber sobre el dolor cervical
La cervicalgia, o dolor cervical, es una de las molestias musculoesqueléticas más comunes que afecta tanto a personas activas como a quienes pasan largas horas frente a un computador o realizando trabajo físico. Este dolor puede limitar la movilidad, afectar la postura y disminuir la calidad de vida si no se aborda adecuadamente.
Tendinopatías deportivas: lo que todo futbolista debe saber
Las lesiones de tobillo, en particular las tendinopatías, son comunes en futbolistas amateurs y profesionales. Estas lesiones afectan la calidad de vida de los deportistas y pueden limitar su rendimiento en el campo. Es esencial comprender la prevalencia de estas lesiones, sus causas y la importancia de un diagnóstico y tratamiento oportunos.
