¿Dolor de codo al trabajar o hacer deporte? Podría ser epicondilitis y así puedes tratarla
La epicondilitis se produce por una sobreexigencia de los tendones que se insertan en el codo, generando inflamación y dolor localizado que puede irradiarse hacia el antebrazo. Con el tiempo, si no se trata adecuadamente, puede limitar actividades cotidianas tan simples como girar una llave o cargar una bolsa.
Valentina Arroyo en Radio La Metro | Obesidad infantil y cómo lograr una alimentación equilibrada en niños y jóvenes
La obesidad infantil se ha transformado en uno de los principales desafíos de salud en niños y adolescentes, impactando no solo en el peso, sino también en su desarrollo metabólico, niveles de energía y bienestar emocional. En su participación en Radio La Metro, Valentina Arroyo, nutricionista de Clínica CRL, abordó la importancia de promover una alimentación equilibrada desde edades tempranas, destacando el rol de la educación nutricional, la organización de comidas familiares y la reducción de ultra procesados como pilares clave para construir hábitos saludables.
Dolor muscular persistente: por qué la fisioterapia invasiva puede ayudarte
El dolor muscular o articular persistente no siempre se resuelve con reposo o tratamientos convencionales. Cuando una molestia se mantiene en el tiempo, limita el movimiento o reaparece constantemente, puede ser señal de que el tejido afectado necesita una intervención más específica. En estos casos, la fisioterapia invasiva se ha convertido en una alternativa eficaz para tratar lesiones musculoesqueléticas de forma precisa y dirigida.
Felipe Rojas en Radio Bío Bío - Síndrome postvacacional y su impacto específico en la salud física
El síndrome postvacacional puede aumentar los niveles de cortisol durante la readaptación del cuerpo a rutinas sedentarias. El impacto no es solo a nivel emocional, también lo es a nivel físico. En Radio Bío Bío, Felipe Rojas, profesional de Clínica CRL, explicó cómo el regreso abrupto a la rutina, el estrés y los cambios en los hábitos de movimiento pueden favorecer la aparición de estas molestias y la importancia de abordarlas a tiempo para evitar que se vuelvan persistentes.
Daniela Cuadra en CNN Chile | Consejos de readaptación frente al malestar físico postvacaciones
Se terminan las vacaciones y volver a la rutina no solo puede generar cansancio mental, sino también un malestar generalizado en el cuerpo, así como sensación de pesadez muscular al retomar actividades habituales. En CNN Chile, la Dra. Daniela Cuadra, directora médica de Clínica CRL, explicó que este “síndrome postvacacional” se relaciona con cambios repentinos en la actividad física y los hábitos diarios. También nos entregó recomendaciones al respecto para readaptarnos progresivamente.
Daniela Cuadra en El Mostrador | Estrés físico postvacacional
El regreso a la rutina tras las vacaciones suele implicar un aumento de estrés físico que se manifiesta en zonas como el cuello, la espalda y la mandíbula, con contracturas y dolores que muchas personas confunden con simple cansancio. Así lo explica la Dra. Daniela Cuadra, directora médica de Clínica CRL, en su participación para El Mostrador, donde advierte que reconocer estas señales tempranas es clave para evitar que se transformen en lesiones crónicas.
Dolor: Cómo identificar la causa a tiempo
El dolor corresponde a uno de los principales problemas de salud a nivel mundial, siendo una importante causa de deterioro de la salud física, salud mental, actividad laboral, relaciones interpersonales y calidad de sueño. El dolor puede aparecer de forma aguda (por ejemplo, un fuerte tirón repentino en la pantorrilla al practicar un deporte) o de forma crónica (por ejemplo, una molestia de meses en la muñeca por una mala postura al trabajar). Dentro de las principales causas del dolor se encuentran enfermedades que afectan al sistema musculoesquelético, a los nervios periféricos y a los vasos sanguíneos. Para lograr identificar la causa específica del dolor es fundamental realizar exámenes como la ecotomografía, la cual permite visualizar en tiempo real las diferentes estructuras que podrían provocarlo, facilitando un diagnóstico rápido y certero, sin irradiación ni procedimientos invasivos.
Valentina Arroyo en Radio Agricultura - Alimentación y estado de ánimo
Existe una relación directa entre la alimentación y cómo nos sentimos a nivel físico y emocional, donde el consumo excesivo de ultraprocesados no solo influye en el peso corporal, sino también en procesos inflamatorios que afectan el ánimo y los niveles de ansiedad. Sobre este tema profundizó Valentina Arroyo, nutricionista de Clínica CRL, en su reciente participación en Radio Agricultura.
Valentina Arroyo en CNN Chile - Recomendaciones nutricionales para este regreso a clases
Valentina Arroyo, advirtió sobre los efectos inflamatorios producto del consumo de ultra procesados y su impacto tanto en el rendimiento cognitivo, como en el estado emocional de los niños.
